ΔΙΑΛΟΓΙΣΜΟΣ

overthinking-10-συμβουλές-που-θα-σας-βοηθήσουν-να-σ-62292

ΜΟΔΑ

Overthinking: 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να υπεραναλύετε τα πάντα

Έχει ποτέ το κεφάλι σας γεμίσει με μια μόνο σκέψη ή μια σειρά από σκέψεις που επαναλαμβάνονται… και επαναλαμβάνονται… και επαναλαμβάνονται; Η διαδικασία του να σκέφτεστε συνεχώς τις ίδιες σκέψεις, οι οποίες τείνουν να είναι θλιβερές ή σκοτεινές, ονομάζεται επαναστατική σκέψη (rumination). Overthinking! Η συνήθεια της μηρυκασμού μπορεί να είναι επικίνδυνη για την ψυχική σας […]

overthinking-10-συμβουλές-που-θα-σας-βοηθήσουν-να-σ-62292

ΜΟΔΑ

Overthinking: 10 συμβουλές που θα σας βοηθήσουν να σταματήσετε να υπεραναλύετε τα πάντα