ΑΥΤΟΦΡΟΝΤΙΔΑ

το-χρωστάμε-στον-εαυτό-μας-5-πρακτικές-62389

VIRAL

Το χρωστάμε στον εαυτό μας: 5 πρακτικές αυτοφροντίδας για κάθε τομέα της ζωής σας

Η αυτοφροντίδα, όπως υποδηλώνει το όνομα, έχει να κάνει με τη φροντίδα του εαυτού σας για να διασφαλίσετε ότι ικανοποιούνται τόσο οι σωματικές όσο και οι συναισθηματικές σας ανάγκες. Όλες οι δραστηριότητες ανακούφισης από το άγχος στον κόσμο δεν θα βοηθήσουν εάν δεν φροντίζετε τον εαυτό σας. Ο διαλογισμός δεν θα σας κάνει καλό εάν […]

το-χρωστάμε-στον-εαυτό-μας-5-πρακτικές-62389

VIRAL

Το χρωστάμε στον εαυτό μας: 5 πρακτικές αυτοφροντίδας για κάθε τομέα της ζωής σας