ΑΘΛΗΣΗ

η-μυστική-συνταγή-της-μακροζωίας-αυ-65659

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Η “μυστική συνταγή” της μακροζωίας: Αυτές είναι οι δραστηριότητες που βοηθούν να ζήσουμε περισσότερο- Τι δείχνει έρευνα

Η άσκηση είναι ο καλύτερος τρόπος για να δυναμώσει η καρδιά μας.Σύμφωνα με μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό JAMA Network Open βρέθηκαν ποιες δραστηριότητες μειώνουν τις πιθανότητες θανάτου από καρδιαγγειακές παθήσεις και καρκίνο καθώς και τον κίνδυνο για πρόωρο θάνατο. Η έρευνα Αν θέλετε να ζήσετε μια ζωή με υγεία, μια ζωή […]

στρες-αυτός-είναι-ο-τρόπος-να-εκτονώσε-66445

ΥΓΕΙΑ

Στρες: Αυτός είναι ο τρόπος να εκτονώσετε το άγχος σας στην στιγμή

παγκόσμια-ρεκόρ-για-δρομείς-πώς-οι-αθλ-65644

ΑΘΛΗΤΙΚΑ

Παγκόσμια ρεκόρ για δρομείς: Πώς οι αθλητές που τα πετυχαίνουν μπορούν μας διδάξουν