ΑΣΚΗΣΕΙΣ ΑΝΑΠΝΟΗΣ

σας-κυριεύει-το-άγχος-και-το-στρες-9-συμ-62409

VIRAL

Σας κυριεύει το άγχος και το στρες; 9 συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σας στη στιγμή

Νιώθετε ότι σας κυριεύει το άγχος; Είτε το έχουν προκαλέσει πρόσφατες αλλαγές στη ζωή είτε είναι κάτι με το οποίο παλεύετε για λίγο, μπορεί να είναι δύσκολο να γνωρίζετε πώς να διαχειριστείτε το άγχος σας. Αυτές οι εννέα συμβουλές μπορούν να σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε. Πρώτο: Προσδιορίστε τα ερεθίσματα σας και αποφύγετε τα ‘Ενα από […]

σας-κυριεύει-το-άγχος-και-το-στρες-9-συμ-62409

VIRAL

Σας κυριεύει το άγχος και το στρες; 9 συμβουλές για τη διαχείριση του άγχους σας στη στιγμή