Η Δέσποινα Βανδή στα 53 της χρόνια διαθέτει ένα καλλίγραμμο κορμί
Μάλιστα ανεβάζει συχνά στιγμιότυπα από την προπόνησή της στον προσωπικό της λογαριασμό της στο Instagram.
Η τραγουδίστρια ακολουθεί ένα αυστηρό πρόγραμμα από το οποίο σπάνια παρεκκλίνει. Πριν από λίγες ώρες η ίδια πόσταρε ένα βίντεο που τη δείχνει να γυμνάζεται με ένα αθλητικό σύνολο.
Πιο συγκεκριμένα, η Δέσποινα Βανδή προτίμησε ένα μπλε σκούρο, cropped αθλητικό αμάνικο τοπ όπου αφήνει ακάλυπτους τους καλογυμνασμένους κοιλιακούς της και το συνδύασε με ένα πιο ανοιχτόχρωμο μπλε κολάν.
Η διατροφή που ακολουθεί η Δέσποινα Βανδή για καλλίγραμμη σιλουέτα
Σε παλαιότερη συνέντευξή της, η Δέσποινα Βανδή είχε μοιραστεί τα διατροφικά της μυστικά τονίζοντας πως προτιμά τις τροφές που της δίνουν ενέργεια. Ανάμεσα σε αυτά είναι και τα παντζάρια, το σπανάκι και η ρόκα. Στο πρόγραμμα που ακολουθεί το πιο σημαντικό γεύμα της μέρας είναι το βραδινό, ενώ μία φορά την εβδομάδα απολαμβάνει μια free-day κατά τη διάρκεια της οποίας μπορεί να φάει και σοκολάτα.
Πρωινό: 1 φέτα μαύρο ψωμί με μέλι και ταχίνι ή 2 φρούτα
Δεκατιανό: 1 γιαούρτι με μέλι ή 1 τοστ με διπλή γαλοπούλα και τυρί χαμηλών λιπαρών
ΚόσμοςΠέθανε αγαπημένος θρυλικός τραγουδιστής – Όλοι έχουμε χορέψει τα τραγούδια τουLifestyleΔιαζύγιο-βόμβα για πασίγνωστο Έλληνα τραγουδιστή – Τέλος μετά από 15 χρόνια (ΦΩΤΟ)
Μεσημεριανό: Σαλάτα με παντζάρια και τυρί χαμηλών λιπαρών ή σαλάτα σπανάκι-ρόκα και κοτόπουλο ή με μανιτάρια ή με ψητά λαχανικά (διάφορα εποχικά)
Απογευματινό: Φρούτα εποχής και ξηροί καρποί
Βραδινό: Sushi ή ψητός σολομός με λαχανικά ή όσπρια με 1 φέτα ψωμί ή σαλάτα με ξηρούς καρπούς ή φιλέτο και πατάτες φούρνου ή σαλάτα με κινόα και κοτόπουλο
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Δύσκολες ώρες για τη Δέσποινα Βανδή: Η στιγμή που λύγισε πάνω στη σκηνή