Ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή από το πόσο πρόχειρο φαγητό καταναλώνετε, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να διορθώνετε τις ζημιές που προκαλεί η κακή διατροφή. Αυτό είναι το μήνυμα των επιστημόνων που μελετούν τον τρόπο με τον οποίο οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής μας και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. […]

Θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα, να έχετε περισσότερη ενέργεια και ακόμη και να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας; Απλά γυμναστείτε. Τα οφέλη της τακτικής άσκησης και της σωματικής δραστηριότητας για την υγεία είναι δύσκολο να αγνοηθούν. Όλοι ωφελούνται από την άσκηση, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή τη σωματική ικανότητα. Χρειάζεστε περισσότερη πειθώ για να […]

Συγκεντρώσαμε πέντε ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας που ίσως δεν γνωρίζετε! 1. Περιέχει ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που φτιάχνεται από τον εσωτερικό φλοιό δέντρων γνωστά επιστημονικά ως Cinnamomum.Έχει χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε όλη την ιστορία, που χρονολογείται από την Αρχαία Αίγυπτο. Παλαιότερα ήταν σπάνιο και πολύτιμο και θεωρήθηκε ως δώρο κατάλληλο για […]