Η Σίσσυ Χρηστίδου πάντοτε έδινε μια προσωπική μάχη με τα κιλά τόσο στις δύο εγκυμοσύνες της όσο και κατά περιόδους όταν διατροφικές ατασθαλίες της προσθέτουν περιττά κιλά. Η εντυπωσιακή παρουσιάστρια αποκάλυψε τι τρώει προκειμένου να χάνει βάρος και να “γράφει” στο γυαλί. Η δίαιτα που προτείνει η Σίσσυ Χρηστίδου υπόσχεται μέσα σε ένα μήνα θεαματικά […]

Το ταχίνι είναι μια λιπαρή πάστα από αλεσμένο σουσάμι. Είναι μια δημοφιλής τροφή στη Μέση Ανατολή, την Αφρική και την Ελλάδα. Το ταχίνι είναι μια καλή πηγή πρωτεΐνης, φυτικών ινών, ασβεστίου, μαγνησίου και σιδήρου. Είναι επίσης μια καλή πηγή φυτικών στερών, τα οποία είναι υγιή λιπαρά που μπορεί να βοηθήσουν στη μείωση της κακής χοληστερόλης […]

Η Αλίκη Βουγιουκλάκη υπήρξε μια από τις ωραιότερες Ελληνίδες και ήταν πάντα λαμπερή και «φρέσκια». Η ίδια έχει μιλήσει σε κάποιες συνεντεύξεις της για τα… μυστικά ομορφιάς της και ένα ακόμη αποκαλύπτει και η Άννα Φόνσου στην εκπομπή «Ποιος είναι πρωινιάτικα;». Η Άννα Φόνσου για την Αλίκη Βουγιουκλάκη «Δεν ήμουν η Αλίκη Βουγιουκλάκη που κοιμόταν […]

Η Σίσσυ Χρηστίδου αποφάσισε να ξεκινήσει και πάλι διατροφή με τη βοήθεια της Μαρίας Ψωμά, προκειμένου να απαλλαγεί από τα περιττά κιλά που την ταλαιπωρούν. Η διατροφολόγος Μαρία Ψωμά χαίρει απόλυτης εμπιστοσύνης από την Σίσσυ Χρηστίδου καθώς έχουν δουλέψει μαζί στην διατροφή και στο σώμα της Σίσσυς και στο παρελθόν και με εντυπωσιακά αποτελέσματα. Σίσσυ […]

Νέες μελέτες του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης εξέτασαν πως αντιδρούν οι πολυφαινόλες του καφέ στην προσθήκη αυτή Την επόμενη φορά που θα σας ρωτήσει ο καφετζής αν θέλετε γάλα στον καφέ σας, καλό θα ήταν να απαντήσετε καταφατικά. Νέες μελέτες του Πανεπιστημίου της Κοπεγχάγης αποκαλύπτουν πως ο καφές αποκτά σημαντικές αντιφλεγμονώδεις ιδιότητες όταν αναμιγνύεται με γάλα. […]

Η θαυματουργή δίαιτα λαχανόσουπας, η οποία είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα όλα τα κιλά που πήρατε στις γιορτές. Θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα 4-5 κιλά Η σούπα στη δίαιτα είναι η βάση, ενώ για αρχή, πρέπει κάθε μέρα να πίνετε οχτώ ποτήρια γεμάτα νερό. Για την σούπα, […]

Η ελληνική κουζίνα κατέλαβε τη δεύτερη θέση στη «λίστα με τις πιο νόστιμες κουζίνες του κόσμου» σύμφωνα με την Food Atlas με έδρα τη Βουλγαρία. Σε ποια θέση βρίσκεται η Ελλάδα; Συγκεκριμένα η σύγχρονη ελληνική μαγειρική που περιλαμβάνει ευρεία χρήση ελαιολάδου, δημητριακών, ζυμαρικών, κρασιού, κρέατος, λαχανικών, οσπρίων, και ψαριών-θαλασσινών κατέκτησε τη δεύτερη θέση παγκοσμίως, πίσω από την […]

Στα εορταστικά τραπέζια επιτρέπονται οι εξαιρέσεις στον κανόνα και οι πιο ξεχωριστές συνταγές, γι’ αυτό και σε αυτό το άρθρο θα γνωρίσετε την γευστική αλμυρή εκδοχή της γαλατόπιτας. Υλικά ½ κουτ. γλυκού μαγιά στιγμής 1 κουτ. γλυκού μέλι ή ζάχαρη 160 ml νερό, χλιαρό 220 γρ. αλεύρι σκληρό 1 κουτ. σούπας ε.π. ελαιόλαδο αλάτι, μαύρο […]

Η ημέρα των Χριστουγέννων πλησιάζει κι αν είσαι εσύ αυτή που θα ανοίξει το σπίτι της σε συγγενείς και φίλους για να δειπνήσετε όλοι μαζί παρέα, η Αργυρώ Μπαρμπαρίγου σου δίνει την καλύτερη συνταγή για γεμιστή γαλοπούλα, ένα πιάτο που δεν λείπει με τίποτα από το τραπέζι την συγκεκριμένη ημέρα. Αν στο κεφάλι σου η […]

  Χοιρινό με κυδώνια και δαμάσκηνα από την Μακεδονία Προετοιμασία: 10´ Μαγείρεμα: 1½ ώρα Μερίδες: 4 ΥΛΙΚΑ 1 κιλό χοιρινό από σπάλα 100 ml ελαιόλαδο + λίγο επιπλέον για τα κυδώνια 150 ml κρασί κόκκινο 3 κυδώνια 2 καρότα, κομμένα σε κύβους 10 δαμάσκηνα αποξηραμένα 1 κρεμμύδι, ψιλοκομμένο 500 γρ. σάλτσα ντομάτας 1 κουτ. σούπας […]

Όλοι μιλούν για τις συνεχόμενες ανατιμήσεις στα προϊόντα εισαγωγής. Το λάδι και πιο συγκεκριμένα στο ηλιέλαιο έχουν γίνει ανάρπαστα. Τα νέα δεδομένα Ο πόλεμος της Ρωσίας στην Ουκρανία, όπως ήταν αναμενόμενο, προκάλεσε ένα κύμα ανατιμήσεων σε βασικά αγαθά και φόβους για ελλείψεις διατροφικών προϊόντων (ηλιέλαιο, σιτηρά) που παράγονται στις δύο χώρες. Με την τιμή του […]

Μια απίστευτη πρόταση έχει ο γνωστός σεφ για μελομακάρονα χωρίς τύψεις. Τα μελομακάρονα με βρόμη και λιναρόσπορο έγιναν viral στα social media. Δοκιμάστε αυτή την παραλλαγή για τα Χριστούγεννα! Η συνταγή Τα υλικά που θα χρειαστείτε, είναι: Για το σιρόπι 350 γρ. μέλι 350 γρ. νερό 1 στικ κανέλα φλούδες πορτοκαλιού, από 1 πορτοκάλι 2 […]

Αυτή η τυρόπιτα με σταφίδες και μυρωδικά γίνεται ανάρπαστη σε μικρούς και μεγάλους! Δείτε τη συνταγή για τη πιο λαχταριστή τυρόπιτα που φτιάξατε ποτέ. Υλικά 600 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις, κοσκινισµένο 10 γρ. ξερή µαγιά 150 γρ. ελαιόλαδο 50 γρ. βούτυρο αγελαδινό, λιωµένο 100 γρ. φρέσκο γάλα + 50 γρ. νερό 1 κουτ. […]

Η κοτόσουπα είναι από τα φαγητά που λατρεύουν μικροί και μεγάλοι Είναι άχαστο φαγητό και τώρα που κάνει κρύο είναι ιδανικό! Υλικά (4-5 άτομα)   2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο 1 κρεμμύδι, κομμένο σε κύβους 2 σκελίδες σκόρδο, κομμένες σε φέτες 1 μεγάλο καρότο, σε κύβους 1 λίτρο και 350 ml ζωμό κοτόπουλου 2 φύλλα […]

όλοι λένε πως τα βότανα της Κρήτης είναι “θαυματουργά”. Ο συνδυασμός των ουσιών από τα αιθέρια έλαια κρητικών βοτάνων που συνθέτουν το CRETAN IAMA μπορεί να επιταχύνει την ανάρρωση ασθενών με ήπια συμπτώματα Covid-19. Θα μειώσει την ένταση και την διάρκειά τους και μάλιστα παρουσιάζοντας και προληπτική δράση. Τα θαυματουργά βότανα Μέχρι σήμερα, γνωρίζαμε πως […]