Κι ενώ τις τελευταίες μέρες ο καιρός είναι πολύ καλός, αντί να σκεφτόμαστε σε ποιο ηλιόλουστο μέρος θα κάνουμε μια απόδραση, ανυπομονούμε να βάλουμε τις μπουγάδες μας για να στεγνώσουν γρηγορότερα. Είναι αλήθεια πως το μαρτύριο με τα ρούχα τον χειμώνα που δεν στεγνώνουν με τίποτα, είναι γεγονός και πως είναι μεγάλη ταλαιπωρία να πρέπει […]

Σίγουρα έχεις ακούσει τους γονείς και τους παππούδες σου να σε παροτρύνουν από πολύ μικρή ηλικία να πίνεις γάλα, χωρίς απαραίτητα να σου εξηγούν γιατί και χωρίς να ξέρεις ακριβώς σε τι κάνει καλό. Το σίγουρο είναι πως το γάλα έχει υψηλή θρεπτική αξία και πως τα οφέλη που έχουμε συγκεντρώσει παρακάτω δεν τα γνώριζες […]

Η καρύδα μπαίνει στη διατροφή όλο και περισσότερων ανθρώπων με το πέρασμα των χρόνων. Σίγουρα ούτε εσύ ήξερες τα οφέλη που μπορεί να έχει αν την προσθέσεις στο διαιτολόγιό σου.  Tι θεωρείτε όμως ότι είναι η καρύδα; Φρούτο; Ξηρός καρπός; Σπόρος; Πάμε να δούμε όσα θέλεις να μάθεις για την καρύδα και να εξηγήσουμε πως […]

Αν ασκείσαι τακτικά σύμφωνα με τους ειδικούς έχεις λιγότερες πιθανότητες να πεθάνεις από καρδιακές παθήσεις αν έχεις κατάθλιψη. Αντιθέτως, ένα άτομο με κατάθλιψη ή καταθλιπτικές τάσεις που δεν ασκείται είναι πολύ πιο εύκολο να πέσει και σε παθολογικές ασθένειες. Μάλιστα για πολύ κόσμο η γυμναστική είναι ένα ισχυρό αντικαταθλιπτικό και τους βοηθάει να πάνε παρακάτω […]

Η Aloe Vera είναι φυτό και μάλιστα μόλις διαβάσεις τι μπορεί να σου προσφέρει δεν θα μπορείς να την βγάλεις από τη ζωή και την καθημερινότητά σου. Πρόκειται για ένα φυτό με πολλά οφέλη για τον άνθρωπο που είναι κατά κόρον φαρμακευτικό αλλά και δερμοκαλλυντικό με διάφορες χρήσεις. Tι είναι η Aloe Vera; Εκτός από […]

Η ανακύκλωση έχει μπει για τα καλά στις ζωές μας τις τελευταίες δεκαετίες αν και παλιότερα ήταν μία άγνωστη έννοια. Η ανακύκλωση βοήθησε να μην καταλήγουν όλα τα απορρίμματα στις χωματερές. Τα υλικά που μπορούν να κατεργαστούν και να χρησιμοποιηθούν εκ νέου ως κάτι άλλο, γεγονός πολύ παραγωγικό και ευφάνταστο αν το καλοσκεφτούμε. Η ανακύκλωση […]

Η οικογενειακή διασκέδαση δεν απαιτεί να βγείτε από το σπίτι. Θέλετε να μείνετε στο σπίτι και να διασκεδάσετε; Δείτε παρακάτω τις οικογενειακές δραστηριότητες που μπορείτε να κάνετε μαζί στο σπίτι. Μπορείτε να διασκεδάσετε και να έρθετε πιο κοντά με την οικογένειά σας, τόσο στο σπίτι όσο και στην ύπαιθρο αυτό το Σαββατοκύριακο. Ακολουθούν 20 διασκεδαστικές […]

Ένα τεράστιο ποσοστό ανθρώπων παγκοσμίως φέρουν την ψυχιατρική διάγνωση της μείζονος καταθλιπτικής διαταραχής. Η επιστημονική κοινότητα ωστόσο, τονίζει ότι πρόκειται για ένα εύρος δυσφορικών συναισθημάτων και συνθηκών, τα οποία προέρχονται από την ανατομία του εγκεφάλου και τους νευροδιαβιβαστές. Η μείζων καταθλιπτική διαταραχή λοιπόν, ελέγχεται οργανικά και όχι με βάση χαρακτηριστικά κριτήρια συμπτωμάτων. Το κοινωνικό στίγμα […]

Τα παιδιά που έδειχναν αυτοπεποίθηση σε όλη την παιδική ηλικία μπορεί να δυσκολεύονται να τη διατηρήσουν και κατά την εφηβεία. Για πολλούς, η εφηβεία είναι μια περίοδος γεμάτη αμφιβολίες για τον ίδιο μας τον εαυτό, καθώς πολλοί αναπτύσσουν αμφισβητούμενη εικόνα του σώματος και ανασφάλεια. Τα καλά νέα είναι ότι μπορείτε να λάβετε μέτρα για να […]

Το χαμομήλι εκτός από ένα εύγευστο ρόφημα που προσφέρει χαλάρωση, μπορεί να ωφελεί σημαντικά και στον οργανισμό μας με τη συστηματική του κατανάλωση. Είναι ένα ρόφημα ευρέως γνωστό και προτιμάται πολύ συχνά συγκριτικά με άλλα είδη ροφημάτων. Το τσάι από χαμομήλι εμπεριέχει πολλά αντιοξειδωτικά που βοηθούν κατά αυτόν το τρόπο να “καθαρίσει” ο οργανισμός και […]