Η έκφραση ευγνωμοσύνης συνδέεται με μια σειρά από ψυχικά και σωματικά οφέλη. Μελέτες έχουν δείξει ότι το αίσθημα ευγνωμοσύνης μπορεί να βελτιώσει τον ύπνο, τη διάθεση και το ανοσοποιητικό. Η ευγνωμοσύνη μπορεί να μειώσει την κατάθλιψη, το άγχος, τις δυσκολίες με χρόνιο πόνο και τον κίνδυνο ασθένειας. Πώς μπορεί να γίνει αυτό; Αν ένα χάπι […]

Είτε αναζητάτε φιλικούς προς το περιβάλλον τρόπους για να αποσυμφορήσετε την ακαταστασία είτε απλώς προσπαθείτε να μάθετε τι μπορείτε να ανακυκλώσετε στο σπίτι, υπάρχουν πολλές πρακτικές και δημιουργικές ιδέες για ανακύκλωση στο σπίτι ή για να δώσετε νέα ζωή σε παλιά αντικείμενα. Μάθε για την ανακύκλωση Στην πραγματικότητα, το σπίτι σας είναι πιθανότατα ένας θησαυρός […]

Ένα από τα πιο συνηθισμένα πράγματα που θα ακούσεις από αρραβωνιασμένους είναι: “Δεν το πιστεύω ότι θα παντρευτώ την καλύτερή μου φίλη!” Και είναι αλήθεια ότι οι σημαντικοί μας άλλοι είναι συχνά οι καλύτεροι φίλοι μας – μερικές φορές εξ ορισμού, μερικές φορές επειδή περνάμε τόσο πολύ χρόνο μαζί τους και μερικές φορές επειδή γίνονται […]

Τα παιδιά αγαπούν τα κατοικίδιά τους – και για καλό λόγο. Τα μικρά και μεγάλα ζωάκια διδάσκουν, ευχαριστούν και προσφέρουν ένα ιδιαίτερο είδος συντροφικότητας. Ευτυχώς, όλη αυτή η αγάπη για τα κατοικίδια ζώα συχνά μεταφράζεται σε γονείς που καλωσορίζουν έναν τριχωτό (ή ίσως όχι και τόσο τριχωτό) φίλο στο σπίτι. Υπολογίζεται ότι 4 στα 10 […]