Η Ζόζεφιν, έχει ένα από τα πιο καλλίγραμμα σώματα της ελληνικής showbiz, ακολουθώντας συγκεκριμένο πρόγραμμα διατροφής και ενσωματώνοντας τη γυμναστική στην καθημερινότητά της.
Η τραγουδίστρια, που έχει ρίξει όλο το βάρος στα επαγγελματικά της και θέλει συνεχώς να εξελίσσεται, πιστεύει ότι η εικόνα της αποτελεί μέρος της δουλειάς της, γι’ αυτό καθημερινή της συνήθεια είναι η γυμναστική, αλλά και η υγιεινή διατροφή.
Εκτός από την καθημερινή γυμναστική, ξεκινά την ημέρα της με γιαούρτι με αμύγδαλα, μacai berry, χουρμάδες και αχλάδι ή ομελέτα με ασπράδια και έναν κρόκ,ο αλλά και θρεπτικά smoothies για φουλ ενέργεια, ενώ φροντίζει οι σαλάτες της να είναι τεράστιες για να χορταίνει γρήγορα και υγιεινά, σε αντίθεση με τι μερίδες των φαγητών της που είναι μικρές.
Πίνει καθημερινά πάνω από 2 λίτρα νερό, ενώ μετά την προπόνηση φτιάχνει μόνη της παγωμένη λεμονάδα με τζίντζερ και δυόσμο για ενυδάτωση και τόνωση του οργανισμού.
Ανάμεσα στα γεύματα καταναλώνει φρούτα, μπάρες δημητριακών και ξηρούς καρπούς.
ΕλλάδαΜόλις μαθεύτηκε: Αυτή είναι η αιτία θανάτου του Μανούσου Μανουσάκη – Έφυγε σε ηλικία 74 ετώνΕλλάδαΑνείπωτη θλίψη! Πέθανε ο Μανούσος Μανουσάκης
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Σε βαρύ πένθος η Ιφιγένεια Τζόλα – Έφυγε από τη ζωή αγαπημένο της πρόσωπο