Η θαυματουργή δίαιτα λαχανόσουπας, η οποία είναι γνωστή σε όλο τον κόσμο, θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα όλα τα κιλά που πήρατε στις γιορτές.
Θα σας βοηθήσει να χάσετε εύκολα 4-5 κιλά
Η σούπα στη δίαιτα είναι η βάση, ενώ για αρχή, πρέπει κάθε μέρα να πίνετε οχτώ ποτήρια γεμάτα νερό.
Για την σούπα, που θα την φτιάχνετε κάθε μέρα, για επτά ημέρες, απαιτούνται:
Μια μεγάλη κατσαρόλα
2 κουταλιάς ελαιόλαδο, 1 λευκό ή κίτρινο μεγάλο κρεμμύδι, 1 κούπα celery κομμένο, 1 κούπα καρότα κομμένα, 1 κούπα πράσινη ή κόκκινη πιπεριά ψιλοκομμένη, 3 σκελίδες σκόρδο, τα σοτάρετε καλά και μετά από λίγα λεπτά ρίχνετε 4 κούπες βρασμένο νερό με έναν κύβο κοτόπουλο, ( έβαλα λαχανικών ), 1 Ντομάτα μεγάλη ή μια κονσέρβα ντομάτα, έριξα αρκετό φρέσκο βασιλικό, ρίγανη αλάτι και πιπέρι και λίγο μπούκοβο και μετά μισό λάχανο κομμένο σε κομματάκια. Σιγοβράζετε για κανένα 15 λέπτο και είναι τόσο νόστιμη σερβίρετε μαζί με λίγο πιπέρι καγιέν ( βοηθάει στο να χάσεις καλύτερα).
Τρώτε όλη μέρα, από το πρωί μέχρι το βράδυ, όση σούπα θέλετε.
Πως πρέπει να γίνει σωστά η θαυματουργή δίαιτα
Τώρα το υπόλοιπο κομμάτι της αποτοξίνωσης, έχει ως εξής:
Πρώτη μέρα
Τρώτε μόνο φρούτα, εκτός μπανάνες, οχτώ ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.
Δεύτερη μέρα
Ξεκινήστε την ημέρα σας με μια ψητή πατάτα στον φούρνο, μπορείτε να βάλετε ελάχιστο βούτυρο, ρίγανη αλάτι και πιπέρι. Μετά μπορείτε να φάτε ότι λαχανικά θέλετε εκτός των Αμυλώδων λαχανικών, σαν καλαμπόκι, γλυκοπατάτες, παντζάρια. Απαιτούνται οχτώ ποτήρια νερό και όλη την σούπα.
Τρίτη μέρα
Τρώτε μόνο φρούτα και λαχανικά εκτός των αμυλώδων λαχανικών, οχτώ ποτήρια νερό και όλη την σούπα.
ΕλλάδαΠέθανε ο Δημήτρης ΣούραςΕλλάδαΜόλις μαθεύτηκε: Αυτή είναι τελικά η αιτία θανάτου του Δημήτρη Σούρα Δεiτε τι του συνέβη
Τέταρτη μέρα
Τρώτε μόνο μπανάνες, γάλα, γιαούρτι, οχτώ ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.
Πέμπτη μέρα
Τρώτε μόνο ντομάτες 6-8 και πρωτεΐνη σαν ψάρι, κοτόπουλο ή γαλοπούλα, οχτώ ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.
Έκτη μέρα
Τρώτε μόνο πρωτεΐνη και λαχανικά, τα πάντα εκτός των αμυλώδων, οχτώ ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.
Έβδομη μέρα
Τρώτε μόνο φρούτα, λαχανικά και χυμούς, εκτός μπανάνας και αμυλώδων λαχανικών, οχτώ ποτήρια νερό και όλη τη σούπα.
Δείτε τo tiktok για λεπτομέρειες:
@majenco #CabbageDiet #Detox #Diet #EasyDiet #Lose5Kilos #Lose10PoundsIn7Days check #recipe on my #Blog Majenco’s point of view on www.queen.gr #Foodie #Blogger #FoodBlogger #Fy #ForYou #LiveLoveLaughAndBeHappy #January2024 #Majenco ♬ original sound – Fearless Mentality
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα
Οι 5 καλύτερες τροφές στο πρωινό για απώλεια σπλαχνικού λίπους μετά τα 50, σύμφωνα με διαιτολόγους
Έχασε 20 κιλά σε 2 μήνες: Αυτά τρώει η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου- Μοιράζεται μυστικά της διατροφής της
