Στην διατροφή είναι σημαντικό να υπάρχουν και οι ξηροί καρποί καθώς είναι γεμάτοι θρεπτικά συστατικά. Ωστόσο δεν είναι όλοι οι ξηροί καρποί υγιεινοί.
Από τα κοινά είδη που είναι δημοφιλή για διατροφή, όπως τα αμύγδαλα και τα κάσιους, μέχρι τα λιγότερο γνωστά, όπως τα καρύδια baru και pili, οι επιλογές είναι πολλές. Είναι όμως όλες το ίδιο υγιεινές;
Τα κουκουνάρια και τα μακαντάμια, είναι οι δύο ξηροί καρποί που πρέπει να περιορίσεις την κατανάλωσή τους στη διατροφή σου, καθώς αποτελούν τη δεύτερη και την τρίτη πιο ανθυγιεινή επιλογή ξηρών καρπών εκεί έξω, αντίστοιχα.
Όσο και αν τα κουκουνάρια έχουν διατροφική θρεπτική αξία, προκαλούν το «σύνδρομο του κουκουναριού» ή «σύνδρομο πεύκης» κατά το οποίο τα κουκουνάρια που καταναλώνονται αφήνουν μια πικρή και μεταλλική γεύση στο στόμα για μήνες.
Ενώ οι ειδικοί συμβουλεύουν τους λάτρεις των ξηρών καρπών να παρακολουθούν την ποσότητα κουκουναριών και μακαντάμια, δεν θεωρούν κανένα από τα δύο ως το χειρότερη επιλογή για την διατροφή.
Η Super Κική ήταν ανάγκη να βρεθεί σήμερα στην Χίο, τον τόπο καταγωγής της ωστόσο κάτι τέτοιο δεν κατέστη δυνατό.
Όπως αποκάλυψε η γνωστή Influencer δεν υπάρχει ούτε αεροπορική πτήση αλλά ούτε και θέση σε καράβι για να ταξιδέψει στο νησί της.
Μάλιστα, η ίδια ξέσπασε μέσα από τα Instagram Stories της καθώς ισχυρίστηκε πως είχε προγραμματισμένη πτήση χθες από την Αθήνα, ωστόσο η αεροπορική εταιρεία είχε δώσει κάποιες θέσεις και σε άλλους επιβάτες, με συνέπεια να μην μπορεί να επιβιβαστεί.
«Ακούστε για την εταιρεία, έχει 40 θέσεις το αεροπλάνο; Αυτοί κλείνουν 50. Όποιος προλάβει είναι η φασούλα, δεν πάει να έχεις κλείσει εσύ εισιτήριο έναν χρόνο πριν, άμα οι τελευταίοι αργήσουν χάνουν τις θέσεις τους. Μπορεί να παίξει μια ακύρωση, να πάρουν τα λεφτά της ακύρωσης, να γεμίσει και η θέση όμως, μη πάει άδειο. Αυτοί που πάνε τελευταίοι… τον Πουλόπουλο! Όλος ο κόσμος ουρλιάζει, είναι ό,τι χειρότερο υπάρχει. Μου μιλούσαν με απάθεια, λες και τους συμβαίνει συνέχεια αυτό. Φαινόταν στην μούρη τους ότι το βιώνουν συνέχεια αυτό. Ντροπή απλά.
Είναι νόμιμο αυτό που κάνουν. Δεν το έχω ξαναδεί αυτό, τέτοια απάθεια… Με άκουσε όλο το αεροδρόμιο, τσίριζα σαν να είμαι στα παρατράγουδα. Πήγα να πέσω κάτω. Εγώ θα πάω σήμερα στην Χίο, θα βρω αερόστατο και θα πάω» τόνισε η Super Κική.
H Ιωάννα Τούνη δεν ξεκίνησε μόνο διατροφή εδώ και μία βδομάδα, αλλά αποφάσισε να κάνει και μία αλλαγή στα μαλλιά της!
H influencer πήγε στο κομμωτήριο και έβγαλε τα extensions που είχε εδώ και αρκετό καιρό και μας έδειξε πως είναι με τα φυσικά της μαλλιά!
ΚόσμοςΤραγωδία: Οκτώ νeκροi από κατάρρευση οροφής στον σιδηροδρομικό σταθμόΕλλάδαΌχι Παναγία μου: Πέθανε ο Αλέξανδρος Παπαθανασίου – Έχει «παγώσει» όλη η πόλη
Η Ιωάννα Τούνη ανέβασε στον προσωπικό της λογαριασμό στο Instagram ένα βίντεο, όπου την είδαμε με το φυσικό της μαλλί και η αλλαγή είναι άκρως εντυπωσιακή.
Η ίδια είπε μετά την αλλαγή: «Για πείτε. Πολύ περίεργη νιώθω. Ωραία είναι. Αυτά είναι τα φυσικά μου μαλλιά μου. Μετά από τη μαλλούμπα που έφυγε νιώθω λίγο φαλακρή, αλλά η αλήθεια είναι αρκετό μαλλί. Μην τρελαθούμε κιόλας. Οπότε θα το συνηθίσω. Ας κάνουμε λίγο hype στον εαυτό μου. Τέλειο! Πάρα πολύ μου πάει. Sexy πεθαίνω. Το λέω για να το ακούω και να το εμπεδώνω»!
Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου έχει αναφέρει πολλές φορές ότι διατηρεί άριστες σχέσεις με τους γονείς της, τους οποίους αγαπά ιδιαίτερα. Παρά τις πολλές επαγγελματικές της υποχρεώσεις, πάντα βρίσκει χρόνο για να περνά μαζί τους.
Αυτές τις μέρες, η γνωστή influencer και επιχειρηματίας απολαμβάνει τις διακοπές της στη Μύκονο, συνοδευόμενη από τη μητέρα της.
Κατά τη διάρκεια μιας βραδινής βόλτας στα Ματογιάννια, ένας ρεπόρτερ του Mykonos Live TV συνάντησε την Αλεξάνδρα και τη μητέρα της. Εντυπωσιασμένος από την εμφάνιση της Αλεξάνδρας, ζήτησε αστειευόμενος το χέρι της από τη μητέρα της, η οποία όμως απάντησε αρνητικά.
Η Αλεξάνδρα Παναγιώταρου φωτογραφίζεται με μπικίνι, πάνω σε σκάφος και “κόβει” την ανάσα με το καλλίγραμμο κορμί της.
Ειδικότερα, η influencer διαθέτει ένα από τα πιο καλλίγραμμα κορμιά της ελληνικής σόουμπιζ, αποτέλεσμα γυμναστικής και υγιεινής διατροφής και οι φωτογραφίες της, με πράσινο και κόκκινο μπικίνι, το αποδεικνύουν.
Τα μυστικά της Αλεξάνδρας Παπαγιώταρου για καλλίγραμμο κορμί
Μάλιστα, όπως είχε υπογραμμίσει, προπονείται τέσσερις φορές την εβδομάδα με βάρη για γράμμωση, κάνει ποδήλατο, διάδρομο και kickboxing, ενώ για τη διατροφή της επεσήμανε «τον χειμώνα τρώω ότι θέλω. Όμως μετά το Πάσχα, πάντα προσέχω περισσότερο τη διατροφή μου. Φροντίζω να μην ξεπερνάω τις 1.500 θερμίδες την ημέρα, καταναλώνοντας κυρίως πρωτεΐνες και λιγότερο υδατάνθρακες. Αυτό τον καιρό ζυγίζω 56 κιλά»
Περισσότερες Ειδήσεις σήμερα