Οι μαθητές σας μπορούν να σας βοηθήσουν να γίνετε καλύτεροι δάσκαλοι. Ακολουθούν 10 κόλπα για να το πετύχετε. Πρέπει να καταλάβετε τα παιδιά σας Η κατανόηση των μαθησιακών στυλ των μαθητών σας μπορεί να σας βοηθήσει να γίνετε καλύτερος δάσκαλος. Και με αυτόν τον τρόπο, μπορείτε ακόμη και να μάθετε από αυτούς. Κάθε μαθητής είναι […]

Ανεξάρτητα από την ηλικία σας ή από το πόσο πρόχειρο φαγητό καταναλώνετε, δεν είναι ποτέ αργά για να αρχίσετε να διορθώνετε τις ζημιές που προκαλεί η κακή διατροφή. Αυτό είναι το μήνυμα των επιστημόνων που μελετούν τον τρόπο με τον οποίο οι διατροφικές μας επιλογές επηρεάζουν τη διάρκεια ζωής μας και τον κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών. […]

Αν δεν έχετε περάσει τη μέρα σας καταβροχθίζοντας παγωτά, θα αισθάνεστε καλά μετά από μια μέρα στην παραλία. Και ποιος δεν έχει πάρει λίγο “θαλασσινό αέρα” κάποια στιγμή στη ζωή του; Λοιπόν, εδώ είναι δέκα επιστημονικοί (περίπου) λόγοι για τους οποίους η θάλασσα μπορεί να μας κάνει να ζήσουμε καλύτερα και περισσότερο. 1. Μέταλλα που […]

Ποιος δεν απολαμβάνει έναν περίπατο στη φύση; Το γεγονός ότι η φύση είναι όλο και λιγότερο προσβάσιμη σε όσους ζουν στις πόλεις θα πρέπει να προβληματίσει, ιδίως όσον αφορά τη συνολική υγεία και ευεξία. Το γεγονός είναι, ωστόσο, ότι οι συνεχείς έρευνες δείχνουν ότι η φύση έχει πολλαπλά οφέλη για την ευημερία σας. Περισσότερο από […]

Λίγα πράγματα είναι πιο αξιολάτρευτα στον πλανήτη από μια γάτα που κοιμάται. Ακόμα και οι πιο άτακτες γάτες μοιάζουν με αθώα αγγελούδια όταν κουλουριάζονται και κοιμούνται στο καλάθι με τα άπλυτά σας. Αλλά τι σημαίνουν πραγματικά αυτές οι στάσεις ύπνου της γάτας; Ονειρεύονται; Κρυώνουν και κουλουριάζονται για να ζεσταθούν; Αν είστε σαν τους περισσότερους ιδιοκτήτες […]

Μελέτες έχουν δείξει ότι και μόνο μία απλή παρακολούθηση βίντεο με γάτες στο Διαδίκτυο μπορεί να τονώσει την ενέργεια ενός ατόμου και να δημιουργήσει θετικά συναισθήματα – επομένως δεν αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η πραγματική ιδιοκτησία γάτας έχει πολλά οφέλη. Εδώ παραθέτουμε τα πιο σημαντικά. 1. Έχεις γάτα? Βοηθάς στην ενίσχυση του περιβάλλοντος Εάν […]

Θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα, να έχετε περισσότερη ενέργεια και ακόμη και να προσθέσετε χρόνια στη ζωή σας; Απλά γυμναστείτε. Τα οφέλη της τακτικής άσκησης και της σωματικής δραστηριότητας για την υγεία είναι δύσκολο να αγνοηθούν. Όλοι ωφελούνται από την άσκηση, ανεξάρτητα από την ηλικία, το φύλο ή τη σωματική ικανότητα. Χρειάζεστε περισσότερη πειθώ για να […]

Δεν υπάρχει αμφιβολία ότι ένα από τα πιο καθοριστικά χαρακτηριστικά του σκύλου σας είναι η πίστη του. Αυτή η πίστη μπορεί να είναι συντριπτική και ταπεινωτική και έχει αναφερθεί συχνά ως παράδειγμα του τι μπορούν να μάθουν τα ανθρώπινα όντα από τα σκυλιά. Αλλά εκτός από τα μαθήματα ζωής, από πού πηγάζει η πίστη του […]

Τα ελληνικά νησιά είναι από τα πρώτα πράγματα που έρχονται στο μυαλό όταν σκέφτεστε χαλαρωτικές διακοπές. Φανταστείτε να ξαπλώνετε κάτω από τον καυτό ήλιο, ενώ το νερό κυλάει απαλά στα πόδια σας… Τρώγοντας φρέσκο ​​ψάρι και θαλασσινά σε παραδοσιακές παραθαλάσσιες ταβέρνες… Κολυμπώντας σε κρυστάλλινα σμαραγδένια νερά… Βλέποντας τον ήλιο να βυθίζεται στον ορίζοντα από μια […]

Οι περισσότεροι ιδιοκτήτες κατοικίδιων είναι ξεκάθαροι για τις άμεσες χαρές που συνοδεύουν το να μοιράζονται τη ζωή τους με τα ζώα συντροφιάς. Ωστόσο, πολλοί από εμάς εξακολουθούμε να αγνοούμε τα οφέλη για τη σωματική και ψυχική υγεία που μπορούν επίσης να συνοδεύουν την ευχαρίστηση της αγκαλιάς με έναν γούνινο φίλο. Μόνο πρόσφατα οι μελέτες έχουν […]

Η γιόγκα είναι από καιρό γνωστό ότι είναι ένα εξαιρετικό αντίδοτο στο στρες. Η γιόγκα συνδυάζει πολλές δημοφιλείς τεχνικές μείωσης του στρες, συμπεριλαμβανομένης της άσκησης και της εκμάθησης ελέγχου της αναπνοής, καθαρισμού του μυαλού και χαλάρωσης του σώματος. Καθώς η γιόγκα γίνεται όλο και πιο δημοφιλής, όλο και περισσότεροι άνθρωποι ανακαλύπτουν τα οφέλη που φέρνει […]

Πολλοί γονείς εστιάζουν την προσοχή τους στους βαθμούς και τις εξωσχολικές δραστηριότητες των παιδιών τους, όπως φροντίζοντας τα παιδιά να μελετούν, να κάνουν τα μαθήματά τους και να πηγαίνουν έγκαιρα σε μαθήματα ποδοσφαίρου ή χορού. Αλλά πολύ συχνά, ξεχνάμε να αφιερώσουμε χρόνο και προσπάθεια για να καλλιεργήσουμε ένα άλλο συστατικό της επιτυχίας και της ανάπτυξης […]

Μια νέα μελέτη στην οποία συμμετείχαν περισσότεροι από 1,2 εκατομμύρια άνθρωποι υποδηλώνει ότι η άσκηση μπορεί πράγματι να τονώσει τη διάθεσή σας και ότι ορισμένοι τύποι μπορεί να είναι καλύτεροι από άλλους. Μπορεί να μας κάνει να νιώσουμε καλύτερα; Από καιρό πιστεύεται ότι η άσκηση μπορεί να σας κάνει να νιώσετε καλύτερα, τόσο σωματικά όσο […]

Η υγιεινή διατροφή είναι ένας σημαντικός ακρογωνιαίος λίθος της καλής υγείας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι είναι πάντα εύκολη. Μπορούμε να τραφούμε υγιεινά ενώ είμαστε εν κινήσει; Μαζί με την άσκηση και τη διαχείριση του στρες, η υγιεινή διατροφή μειώνει τον κίνδυνο ασθενειών του τρόπου ζωής σας και βοηθά στη διαχείριση των συνθηκών υγείας (1 […]

Συγκεντρώσαμε πέντε ευεργετικές ιδιότητες της κανέλας που ίσως δεν γνωρίζετε! 1. Περιέχει ισχυρές φαρμακευτικές ιδιότητες Η κανέλα είναι ένα μπαχαρικό που φτιάχνεται από τον εσωτερικό φλοιό δέντρων γνωστά επιστημονικά ως Cinnamomum.Έχει χρησιμοποιηθεί ως συστατικό σε όλη την ιστορία, που χρονολογείται από την Αρχαία Αίγυπτο. Παλαιότερα ήταν σπάνιο και πολύτιμο και θεωρήθηκε ως δώρο κατάλληλο για […]